Girlgames4you.ru

Детский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плоскостопие: симптомы, причины, лечение, последствия

Симптомы и диагностика плоскостопия

Плоскостопие у детей и взрослых – это вид деформации стопы. Другие его названия «вальгусная стопа» и «плосковальгусная стопа». По общепринятой классификации болезней (МКБ-10) плоскостопие считается врожденной деформацией (код Q66), но генетический фактор не всегда лидирует. Так, в теме « плоскостопие у детей» Комаровский указывает на возможность исправления деформации, даже если она есть у родителей.

Нормальная стопа образует два физиологических свода – продольный и поперечный. Это две своеобразные «арки», которые есть на ногах любого здорового человека. В некоторых ситуациях арки не формируются, стопа остается плоской.

Она не просто меняет внешний вид, но влияет на опорно-двигательный аппарат и суставы. На фоне плоской стопы развивается вальгусная деформация коленей, нагрузка распределяется неправильно. В дальнейшем это может привести к артрозу.

Часто пациенты с деформацией жалуются на боли в стопе, невозможность физических нагрузок. Они вынуждены носить специальную удобную обувь вместо красивой.

У моего ребенка лишний вес. Что делать?

У моего ребенка лишний вес. Что делать? - слайд

Ни один ребенок не рождается с лишним весом. В дикой природе нет ожирения. Это болезнь цивилизации. Вредные пищевые установки, привычка «затыкать рот» вкусненьким, кормить до отвала и заставлять доедать все, «что положили», малоподвижный образ жизни (спасибо компьютерным играм) — вот основные причины, по которым полных детей становится все больше.

Конечно, есть еще и эндокринные сбои, заболевания, при которых ребенок поправляется, даже если приход калорий равен их расходу. Тогда детская полнота тем более заслуживает родительского внимания. Но эндокринное ожирение составляет лишь пять процентов случаев.

Ожирение (паратрофию) диагностируют даже младенцам. Но, как, например, утверждает доктор Комаровский, это вовсе не повод для паники, особенно если ребенок на грудном вскармливании. Как мама 16-летнего сына с недобором веса, которому в полгода поставили именно такой диагноз, могу сказать — от младенческой полноты может не остаться и следа, стоит ребенку начать активно двигаться.

Тем более, что пока ребенок маленький, контролировать его питание нетрудно — обычно до трех лет у детей отдельный стол. Сложности начинаются позднее, когда ребенок становится полноценным участником семейных трапез. Особенно если те — кошмар диетолога.

Самые распространенные родительские ошибки

Ничего не менять и ждать, что само пройдет

Нормальные мамы и папы, узнав, что у их детей аллергия или сахарный диабет, без колебаний исключают из рациона «опасные» продукты. Однако когда речь идет о полноте, они часто ничего не делают. Любящие родители нередко закрывают глаза на проблему в надежде, что она сама рассосется. Действительно, чудеса случаются, но их ожидание может затянуться, а вред здоровью — стать необратимым.

На сайте Всемирной организации здравоохранения читаем: «Ожирение у детей связано с повышенной вероятностью преждевременной смерти и инвалидности в зрелом возрасте. Дети с избыточным весом и ожирением склонны к ожирению в зрелом возрасте, и у них с большей вероятностью в более молодом возрасте появятся такие неинфекционные болезни (НИБ), как диабет и сердечно-сосудистые заболевания». Жутковато, не правда ли?

Посадить ребенка на строгую диету

Диета — вообще не панацея. В своих записках эндокринолога доктор Гребнев утверждает, что белки, жиры и углеводы должны поступать в детский организм в определенных пропорциях. Поэтому монодиеты, польза которых и для взрослых весьма сомнительна, в данном случае отменяются.

Кроме того, без собственной мотивации ребенок будет чувствовать себя обделенным. А запретный плод, как известно, сладок. Вырвавшись из-под родительского контроля, он, скорее всего, захочет восполнить все недополученное. Еще хуже, если у него разовьется привычка заедать стресс. Попробуй потом убеди его в ошибочности формулы «еда равно удовольствие».

Читать еще:  Аффективно респираторные приступы у ребенка симптомы и лечение

Переложить ответственность на спортивную секцию

Физическая активность — один из обязательных элементов комплекса мер по борьбе с лишним весом. Один из, но не единственный. Без пересмотра отношения к еде в лучшем случае удастся остановить прибавку в весе или добиться незначительного его снижения. Конечно, если только ребенок не пробегает ежедневно по десять километров. Но, как правило, в секции ребенок ходит два-три раза в неделю, а для того, чтобы похудеть, нужно, чтобы «приход» был меньше «расхода» ежедневно.

Что делать

Во-первых, стоит перестать оправдывать лишний вес (и свой, и ребенка) наследственностью и обменом веществ. Да, у всех разный метаболизм, но, как правило, худые люди не объедаются булками и не пьют на ночь майонез. При ближайшем рассмотрении оказывается, что те, кто от природы сух, обычно разборчив и умерен в еде. Такие люди могут себя не ограничивать, но интуитивно питаться правильно.

Справедливо и обратное: часто те, кто считает, что ест, как птичка, просто не видит греха в шоколадке или мешке семечек. А ведь достаточно один день посчитать потребляемые калории, как сразу станет все ясно.

Хорошая новость в том, что любой человек может избавиться от лишнего веса. Плохая (относительно) — придется полностью изменить образ жизни. Всей семье.

Изменение питания не может касаться одного только ребенка. Даже если у вас лично нет проблем с лишним весом, отказ от сладкого и мучного, жирного, острого и жаренного пойдет вам только на пользу. Важно понимать — это не жертва, а элементарная забота о здоровье.

Вот что рекомендует на этот счет ВОЗ:

  • ограничить потребление энергии из всех видов жиров, перейти от потребления насыщенных жиров к потреблению ненасыщенных жиров и исключить потребление трансжирных кислот;
  • повысить уровень потребления фруктов и овощей, бобовых, цельного зерна и орехов;

«Нет» диетам, запретам и жестким ограничениям

«Да» полезному питанию и пересмотру рациона. Не нужно оправдывать себя тем, что вокруг масса соблазнов. Поверьте, человеку, который никогда не покупает чипсы и гамбургеры, — без них очень неплохо живется. Я не ввожу санкции за «мусорную еду», поэтому время от времени дети ею лакомятся. Но в целом их рацион полезен и сбалансирован.

Режим питания

Стремительный темп жизни, работа допоздна — реалии многих мам и пап. Поэтому сегодня редкая семья питается по расписанию. В итоге каждый ест что хочет и когда хочет. Бесконечные перекусы заменяют полноценный обед, а традиция собираться за общим столом — анахронизм.

Но хотя бы раз в день или неделю (если из-за работы ужин рискует быть поздним) нужно устраивать настоящие семейные трапезы. Что до перекусов, то и они пусть будут — если дома нет вредной пищи, от морковки никто не поправится.

Союз с бабушкой

В некоторых семьях это самая трудная задача. «Сдобные» бабули выказывают любовь внукам через пирожки и оладушки. В этом случае родителям придется быть жесткими. Компромиссы тут неуместны. Лишний вес — это не шутки. Когда стоит вопрос о здоровье детей, нужно действовать решительно.

Не пойду на физкультуру: 7 видов спорта для неспортивных детей

Больше движения

Спорт — не панацея, но и без движения вес не сбросишь. Не получается подружить ребенка с секциями, заведите традицию велопрогулок (летом) и катания на коньках (зимой). Бег, фитнес, даже просто пешие походы — в дело сгодится все. И да — личный пример заразителен. Не нужно резких движений, не нужно выбирать самый активный спорт. Ненавистное малышу занятие — лишний стресс и путь к его «заеданию». Начните с непродолжительных прогулок, не подвозите ребенка в школу, научите его экономить на общественном транспорте, познакомьте с роликами, скейтбордом или хотя бы самокатом.

Читать еще:  Слезает кожа с пальцев рук у ребенка лечение

Здоровье с доктором Комаровским: как ребенку не набрать лишний вес

Как рассчитать размер порции для грудничка, и почему так важно готовить еду вместе с малышом.

Детей с лишним весом становится все больше. Но есть несколько правил, которые помогут организовать жизнь в семье так, чтобы свести к минимуму угрозу набрать лишние килограммы. Об этих правилах расскажет детский врач, кандидат медицинских наук и популярный телеведущий Евгений Комаровский.

1. Не начинайте прикорм раньше 6 месяцев

Постарайтесь кормить грудью ребенка хотя бы до года – это значительно снижает риск ожирения в будущем. При этом, начиная прикорм в полгода, не перекармливайте – следуйте указаниям, которые даны на упаковках с кашами и пюре. Если же кормите «по аппетиту», то давайте еду примерно раз в 2,5–3 часа. Это касается и грудного молока. Рассчитать идеальную порцию еды для грудничка можно так: дождитесь, когда младенец сильно проголодается, посмотрите, сколько каши он съест (кормите, пока не начнет отказываться), и отнимите от этого количества 20%.

2. Младенец должен тратить калории

Дети, которые пока не умеют ползать или ходить, сжигают калории, полученные с пищей, во время прогулок, когда организму приходится поддерживать стабильную температуру тела, сеансов массажа, купания, гимнастики.

3. Не менее часа физкультуры в день

А это уже касается детей постарше – дошкольников, школьников, подростков. Пусть ребенок выберет тот вид физической активности, который ему нравится. Программа-минимум – приучить всю семью вставать утром на час раньше и бегать или гулять вокруг дома.

4. Главный прием пищи – завтрак

Измените режим дня ребенка так, чтобы утром он проснулся от голода. Не давайте ему ужинать, отказывайте в полднике, пусть с утра сразу же просит у вас поесть. Завтрак – это фундамент для нормального пище- варения.

5. Готовьте и ешьте вместе с ребенком

Пусть малыш с самого раннего детства помогает вам на кухне, а приготовление еды и совместный ужин станут семейным ритуалом. Это приучит ребенка к приему пищи в компании, а значит, будет меньше шансов, что ему захочется перекусывать, сидя за компьютером в гордом одиночестве.

6. Фастфуд – как можно реже

Такая пища очень калорийна. Разрешайте ее ребенку не чаще одного- двух раз в неделю, и только если у вас нет другого выхода. В целом же старайтесь менять образ жизни так, чтобы малыш не воспринимал поход в кафе как праздник. Пусть у ребенка будет выбор между пиццерией и поездкой с папой на рыбалку.

7. Меньше сахара, особенно «жидкого»

Для природы ситуация, когда огромное количество калорий можно получить, выпив несколько стаканов сладкой газировки, абсолютно неестественна. Когда в желудок попадает еда и растягивает его стенки, в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт. Сладкие напитки не дают чувства насыщения, отсюда – лишние калории и лишние килограммы.

Однако это не значит, что ребенку следует совсем запретить конфеты, мороженое и печенье. Но правило такое: съели что-то сладкое – тут же потратили полученную энергию. Сахар несовместим с малоподвижным образом жизни, многочасовыми бдениями возле телевизора и компьютера, одеждой, не дающей возможности двигаться.

8. Не больше 2 часов в день перед экраном

Следите за тем, сколько времени ребенок проводит наедине с телевизором, компьютером, планшетом или телефоном. Предлагайте ему более здоровую альтернативу – игры, прогулки, спорт и т. д.

Читать еще:  Сиплый голос и кашель у ребенка лечение доктор комаровский

Больше информации о правильном питании – на сайте Евгения Комаровского в разделе «Навигатор» -> «Аппетит и питание», а также в разделе «Лишний вес». Подробности – в видео «Ребенок с лишним весом» и статье «Страсти про сласти» (12+)

Малыш 1 годик весит 8 кг. Переживаю. [PDA] – Littleone 2006-2009

Просмотреть полную версию : Малыш 1 годик весит 8 кг. Переживаю.

Кто-то сталкивался с проблемой плохой прибавки? Подскажите, может просто ребенок са по себе мелкий?

хм.. а мы 9300 в 7,5 весим.. а как себя чувствуете? может просто конституция тела такая?

Кто-то сталкивался с проблемой плохой прибавки? Подскажите, может просто ребенок са по себе мелкий?

еще вопрос сразу – а мама с папой какие? может тоже не очень крупные?

У меня племянник в школу пошел весивши 13кг. Сейчас ему 14, носим с ним один размер одежды и обуви. Так что если проблем со здоровьем нет, я бы только рада была, что руки не оттягивает.

Рост 72 вроде соответсвует весу. Девочки, слышала есть европейские таблички соответствия веса и роста. Где их можно посмотреть? Подскажите, плиз! Кушает малыш неплохо. Первое полугодие прибавлял хорошо, а потом 70-200 г в мес. Развивается как положено, ттт.

Я до 20 лет весила 46 кг, папа 170 см и 62 кг

У моей подруги в 1,1 дочка весит 7200 и ничего – здоровый ребенок, никаких отклонений нет, все внутренние органы в порядке, анализы тоже хорошие, просто такой ребенок, она сама в детстве тоже такой была. Не переживайте, если ребенок веселый и жизнерадостный – значит все хорошо.

Я думаю ,вам проконсультироваться надо с гастроэнтерологом надо.Мы когда пришли с весом 7500 в 4 месяца на консультацию.доктор сказала.что Таких детей не лечит(((((лечит тех,кто 8 кг в год весит.

Мой сын в год весил 8 300, 75 см. Никаких гастроэнтерологических проблем не было, все ОК. Дистрофиком не был. :)Толстяком, конечно, тоже + легкая кость.

Сейчас ему уже 9 лет почти – 25 кг, 134 см. Стройный живчик.

Моя доча тоже в год была 8,800 и 70 см. Очень удобно, как сказали выше, зато руки не оттягивает)) Сейчас в классе несколько нас таких мелких (весим 21 кг), переживает как бы не располнеть.:004:

Спасибо большое за поддержку! У сынули еще гемоглобин 108 это как то связано с плохой прибавкой?

Ды вы с мужем вроде тож не пухляки ))) а даже оочень худенькие! Имхо, надо смотреть на конституцию, мы 70 см и весим 9 кг – нормальный такой вмеру упитанный мальчик, худее чем в 6-8 мес, и ни капельки не худой. Если ребенок выглядит нормальным, то не нужно париться, может у него кость легкая? Как и у вас например?

Спасибо большое за поддержку! У сынули еще гемоглобин 108 это как то связано с плохой прибавкой? у нас 83 последний раз намеряли – думаю да, с сентября месяца – ребзь по моему вообще не прибавляет…ну может если только г по 70:001:

А мы в восемь месяцев 7200.Родились 3350 . Рост уже 67 см. Врачи уже рукой махнули. Давали Элькар так с него прибавили 500 гр. а так все 200 – 300 . Ребенок веселый, развивается, уже сама встает и ходит по кроватке держась. Сами мы с мужем не худые не толстые….

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector