Girlgames4you.ru

Детский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Грудное вскармливание. Как увеличить лактацию кормящей матери

Грудное вскармливание. Как увеличить лактацию кормящей матери?

Впервые малыш прикладывается к материнской груди через минуту после своего рождения и вскармливается грудным молоком в среднем на протяжении следующих полутора лет. Такой промежуток времени принято называть периодом лактации (лакто — кормить грудью; лактос – молочный, лат.).

Казалось бы, режим кормлений только наладился, как женщина вдруг сталкивается с проблемой сокращения выработки прежнего количества молока. В этот момент некоторые мамы теряют интерес к грудному вскармливанию вплоть до прекращения, а те, которые настроились его продолжать, паникуют и хотят понять, как увеличить лактацию грудного молока, сохранив впоследствии ее интенсивность.

В основе естественных причин временного снижения лактации – цикличность.

Это значит, что изначально грудь наполнена молозивом, которое через время становится первым грудным молоком, а уже на смену ему приходит зрелая лактация. Переход из одного цикла в другой вызывает кратковременный (до 7 дней) лактационный сбой (криз), повторяющийся один раз в два месяца или чаще и не приводящий к полной потере молока, если его не игнорировать.

Сложнее бороться с лактацией, нарушенной по причине несоблюдения матерью и ее ребенком существенных правил грудного вскармливания. Так или иначе, для увеличения лактации необходимо принимать меры.

как увеличить лактацию грудного молока, питание для увеличения лактации

Первый необходимый шаг — это обращение к консультанту по грудному вскармливанию или лечащему врачу. Для того чтобы выявить недостаток молока, мама, следуя инструкциям лечащего врача, может измерить количество вырабатываемого молока, проводя контрольные взвешивания ребенка до и после кормления грудью (но не меняя при этом его одежду и дополнительные принадлежности) в течение 24 часов. Нормальная выработка молока для здорового доношенного ребенка в среднем составляет от 750 до 800 мл/день (общий диапазон нормы — от 478 до 1356 мл/день) (см. раздел «Как определить границы нормы, когда речь идет о грудном вскармливании?»).

Совместно с консультантом по грудному вскармливанию или лечащим врачом необходимо разработать и выполнять план лечения. Ключевой фактор увеличения количества молока — это частое и эффективное извлечение молока из груди. Дети потребляют около 67 процентов молока, имеющегося в груди, поэтому дополнительное опорожнение молочных желез, а также более частое и эффективное извлечение молока помогут ускорить его синтез.

В сочетании с рекомендациями лечащего врача могут применяться научно обоснованные стратегии по увеличению количества молока, которые включают следующее.

  • Помощь с выбором правильной позы при кормлении и прикладыванием ребенка к груди.
  • Неограниченный контакт кожи к коже во время кормления и создание всех физических и психологических условий для комфортного вскармливания.
  • Повышение частоты кормлений грудью до 8–12 раз в день с интервалами не более трех часов между ними.
  • Временное сцеживание после каждого кормления: двойное (одновременное) сцеживание из обеих молочных желез повышает извлечение молока и лучше опорожняет грудь.
  • Массаж груди во время сцеживания.
  • Использование при сцеживании правильно подобранных воронок: они не должны сдавливать молочные железы и травмировать соски. Если туннель воронки слишком узкий, нужно выбрать другой размер из имеющихся.
  • Использование методов расслабления при сцеживании, таких как прослушивание музыки или глубокое дыхание.
  • Лечащий врач может назначить препараты, стимулирующие лактацию.

Грудное молоко было и остается оптимальной энтеральной пищей для доношенных и недоношенных детей вплоть до достижения ими шестимесячного возраста. Матери недоношенных детей, которые. .

Donovan TJ, Buchanan K (2012) — Донован Т.Дж., Бучанан К. (2012)

Длительность исключительно грудного вскармливания зависит в том числе от уверенности матери и от ее представлений о количестве молока, однако объективные методы измерения количества молока используются .

Kent JC, Hepworth AR1, Langton DB2, Hartmann PE (2015) — Кент Дж.С., Хепворт А.Р.1, Лэнгтон Д.Б.2, Хартманн П.И. (2015)

American Academy of Pediatrics and The American College of Obstetricians and Gynecologists. Breastfeeding Handbook for Physicians 2006). — Американская академия педиатрии и Американский колледж акушерства и гинекологии. "Врачебный справочник по грудному вскармливанию", 2006.

— Каким должен быть рацион питания матери во время лактации, что запрещается в это время женщине?

— Полноценное питание кормящей матери важное условие не только для здоровья матери, но и для роста и развития ребенка. Он должен удовлетворять потребности организма матери в энергии и питательных веществах, белках, жирах, углеводах.

Читать еще:  Что нужно знать в первую очередь при обращении с новорожденным

В рацион питания желательно включить:

  • Отварное мясо говядины, индейки и курицы;
  • Молоко, мацони, сметану, творог;
  • Подсолнечное и оливковое масло;
  • Цельнозерновые каши, хлеб из муки грубого помола; и овощи.

Рекомендовано ограничить легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, кондитерские изделия). Кормящая мать должна получать достаточное количество жидкости.

Существует много продуктов, которые кормящая мать должна употреблять с осторожностью, чтобы предотвратить развитие аллергии у малыша, или чтобы не беспокоили колики (болезненные спазмы в кишечнике).

Продукты, вызывающие аллергию:

  • Орехи;
  • Грецкий орех;
  • Мед;
  • Рыба;
  • Яйцо;
  • Отвар курицы;
  • Свежее молоко;
  • Цитрусы;
  • Абрикос;
  • Дыня;
  • Клубника;
  • Шоколад;
  • Должны ограничить алкоголь, кофеин. Во время грудного вскармливания запрещено курить.

Чем и как увеличить количество молока при грудном вскармливании

Если возникает проблема нехватки молока, увеличить лактацию у кормящей матери помогают несколько полезных советов, которые работают и помогают женщинам быстро и эффективно нормализовать ситуацию.

img-2

Частые кормления: необходимо прикладывать малыша часто, каждые полтора-два часа, включая период ночного сна. Если ребенок крепко спит, его прикладывают к груди во сне и слегка почесывают пятку или щечку. Малыш в полудреме приложится к груди и будет ее опорожнять. Пропускать кормления более, чем на два-три часа из-за крепкого сна малыша не стоит.

Длительное нахождение у груди: не стоит ограничивать время пребывания малыша у груди. Если он полностью опорожнил одну железу, ему нужно предложить вторую, если он проявляет желание еще поесть. Это позволяет крохе добираться до жирного «заднего» молока, и стимулирует активность молочной железы. Если малыш сосет грудь недолго, он получает в основном переднее молоко. Оно хуже насыщает, и короткое кормление стимулирует грудь не так активно.

Можно ли увеличить лактацию , если малыш быстро засыпает у груди и сосет очень вяло? Это частая проблема. Для таких карапузов есть метод попеременного кормления. Нужно приложить кроху к груди, пока молоко из нее течет активно, малыш его быстро глотает. Как только активность сосания замедляется, переложите кроху к другой груди, чтобы он активно сосал. По мере ослабления напряжения в груди, вновь приложите кроху к первой молочной железе. Это позволяет малышу оставаться в состоянии бодрствования, активнее опорожнять грудь.

Способы повысить лактацию

О многочисленных способах повысить лактацию вы наверняка слышали. Но работают далеко не все из них. Мы подскажем, какие из них действительно могут помочь решить проблему.

1. Частые прикладывания

Первый и самый главный способ для повышения лактации – учащение количества прикладываний крохи к груди. Принцип понятен: чем больше кроха высасывает молока, тем больше его вырабатывается. Правда, этот метод хорош для малышей в возрасте до 3 месяцев. С подросшими грудничками его лучше не практиковать: у них уже выработался свой ритм прикладываний.

лактация, способы повысить лактацию

Источник: Instagram @annybody_home

2. Теплый компресс на грудь

Можно незадолго до кормления поставить теплый компресс на грудь. Но помните, что этого нельзя делать, если у вас мастит или лактостаз!

3. Теплое питье

Нередко молодым мамам рекомендуют выпивать чашку горячего чая со сгущенкой за полчаса до кормления. Сам по себе чай, конечно, на лактацию не влияет. А сгущенка, как и любой консервированный продукт, кормящей маме и вовсе не полезна. Эффект возникает от употребления теплого питья непосредственно перед кормлением. Пить можно не только чай, но и компот, травяной настой, теплую воду, можно съесть тарелку теплого супа – все это поможет повысить лактацию.

ВАЖНО! Количество выпиваемой кормящей мамой жидкости за день не должно превышать норму обычного человека: 1,5-2 литра в день. А вот обезвоживания допускать нельзя.

4. Блюда из моркови

Морковь для увеличения лактации можно приготовить таким образом:

  • выжать сок, пить 3–4 раза в день по 1/3 стакана. Чтобы напиток был вкуснее, можно добавить мед, сливки.
  • натереть на мелкой терке и есть на завтрак, добавив нежирной сметаны.
Читать еще:  Что такое ложный отказ от грудного вскармливания

продукты для повышения лактации

5. Грецкие орехи

Можно есть орехи, а можно приготовить настой.
Измельчите 200 г орехов, смешайте с 50 г сахара, разотрите, залейте 1 л кипящего молока. Настаивайте 2 часа. Принимайте по 1/3 стакана 3–4 раза в день до кормления.

орехи для лактации

ВАЖНО! Орехи — аллергенный продукт, поэтому употребляйте их понемногу (3–4 ядрышка в день) и непременно следите за реакцией крохи.

6. Курага

Курага мобилизует организм, помогая в поддержании лактации. А еще в послеродовой период актуальной может оказаться способность кураги предотвращать запоры.

способы повысить лактацию - курага

7. Завариваем травы

Дозу увеличивайте постепенно (начните с половины рекомендованной), следите за реакцией организма. В большинстве случаев травы эффективны, если принимать их 3–4 раза в день за полчаса до еды. Хороший эффект дает прием таких чаев в сочетании с частыми, в том числе и ночными кормлениями.

Лактогонные чаи можно разделить на 2 группы:

  • семена укропа, аниса и фенхеля. Перед завариванием растолките, чайную ложку семян залейте стаканом кипятка и настаивайте около часа;
  • душица, мелисса, цветки липы, лист малины. Чайную ложку смеси залейте 500 мл кипятка и дайте настояться полчаса.

чай для повышения лактации

Источник: Instagram @ilovehammam

ВАЖНО! Эффект от приема подобных чаев – индивидуален. А еще может вызвать аллергию у мамы и у крохи, поскольку микрофлора у них сейчас общая.

8. Лактогонные таблетки

Таблетки на основе маточного молочка могут быть эффективными, но имеют ряд противопоказаний и побочных действий – не прописывайте себе их самостоятельно!

лактация, мало молока, таблетки для лактации

9. Витаминно-минеральные комплексы

Подобные комплексы применяются исключительно по назначению врача, обычно циклами (месяц приема, затем месяц — перерыв). Приобретайте только качественные витамины от известных производителей.

как повысить лактацию, витамины для лактации

10. Использование молокоотсоса

Это особый случай, и подходит такой метод только мамочкам, чей малыш родился слабеньким и не может полноценно сосать грудь, чтобы полностью опорожнить ее. До момента, пока кроха окрепнет, после каждого кормления нужно аккуратно сцеживать грудь – это будет стимулировать лактацию.

сцеживание, молокоотсос

ВАЖНО! Все вышеперечисленные методы действуют индивидуально, а многие специалисты считают, что их эффективность связана с тем, что указанные продукты содержат в себе натуральные вещества, оказывающие общеукрепляющее и успокаивающее действие на организм матери. Главное для достаточной лактации все же – правильное прикладывание, кормление по требованию днем и обязательное наличие ночных кормлений.

Лактационные кризы

Во время всего кормления грудью будут происходить лактационные кризы и мысли о том, что ребенок голоден, что все это бессмысленно, он не наедается и надо срочно что-то делать — возвращаться снова.

На самом деле периодически организм женщины не успевает перестроится за скачкообразным изменением потребления молока ребенком. Причиной может являться и стресс, испытываемый матерью, нарушение правил кормления.

Важно помнить, что лактационный криз — явление нормальное и через него проходит большинство кормящих мам. Чаще всего он происходит на 3-6 неделе, в 3, 6 и 12 месяцев и длиться от двух до семи дней.

Для нормального функционирования организма кормящей матери важно постараться исключить стрессы, позволить себе высыпаться даже в ущерб домашним обязанностям, не пренебрегать прогулками с ребенком — свежий воздух необходим матери не меньше, чем малышу.

Увеличение лактации

Увеличение лактации

Иногда случается так, что по каким-либо причинам мать не может кормить своего малыша грудью. Очень неприятно, когда грудное вскармливание вынужденно прерывается, это может быть не только психологической травмой для ребёнка или матери, материнское молоко – это важнейший продукт питания для малыша, который содержит все необходимые питательные вещества для подрастающего организма.

Читать еще:  Со скольки месяцев можно ребенку давать клубнику

Потеря грудного молока может быть вызвана различными причинами, например госпитализацией матери или ребёнка, в связи с чем, ребёнок переводится на искусственное питание раньше срока, возможно также, что малыш был слабым при рождении, и слабо сосал грудь, в результате чего молоко просто перестало вырабатываться, а мать не знала как поддерживать лактацию. Но не стоит раньше времени расстраиваться, лактацию можно восстановить. Бывали случаи, что лактация возникала у нерожавших матерей, и у приёмных мам, и даже у женщин с удалённой маткой.

Как увеличить лактацию?

Существует много способов, как повысить и улучшить лактацию молока. Для усиления лактации маме, прежде всего, необходим хороший отдых и здоровый сон. Возможно, на некоторое время маме потребуется помощник по дому, так как в этот период маме нужно больше находиться с ребёнком и больше отдыхать. Для стимуляции лактации нужно чаще прикладывать ребёнка к груди, укладывать спать рядом, кормить, придерживая бутылочку возле соска, и предлагать ребёнку самому взять грудь, не пытаясь его заставить это сделать, или ещё хуже вовсе не кормить, и ждать пока голодный ребёнок сам набросится на грудь. Малыш должен осознать, что материнская грудь – это самое безопасное и уютное для него место, и со временем он поймёт, что здесь ещё и неплохо кормят!

Контакт «кожа-к-коже» значительно способствует улучшению лактации, и создаёт очень прочную психологическую связь между матерью и ребёнком. Как способ повышения лактации контакт «кожа-к-коже» дал возможность кормить грудью женщинам, которые никогда не рожали, так как в момент телесного единения матери с ребёнком повышается уровень «гормона любви» — окситоцина и «гормона материнства» — пролактина, который и отвечает за выработку молока. Немного времени и терпения, и инстинкты сделают своё дело. Когда ребёнок начнёт понемногу брать грудь, чтобы усилить и увеличить лактацию, старайтесь чаще его прикладывать к обеим молочным железам, поочерёдно по 15-20 минут.

Как увеличить количество грудного молока, если ребёнок не берёт грудь?

Если ребёнок ещё не берёт грудь, маме придётся самостоятельно стимулировать лактацию. Для этого нужно употреблять продукты повышающие лактацию, использовать народные средства для лактации, и делать массаж для увеличения лактации. Все эти процедуры в комплексе будут эффективно работать с применением сцеживания. Даже если в груди ещё совсем нет молока, если регулярно делать сцеживания оно появится. Сцеживания также можно делать и тогда, когда молоко уже есть, просто для увеличения лактации. Сцеживания можно делать вручную и с применением молокоотсоса. Перед сцеживанием слегка помассируйте грудь, чтобы разработать молочные протоки.

Продукты для увеличения лактации

Отличным средством для увеличения лактации являются лактогенные продукты. Брынза, адыгейский сыр, морковь, орехи и семечки являются незаменимыми продуктами для повышения лактации, особенно в сочетании с лактогенными напитками, такими как сок из чёрной смородины или сироп из грецких орехов, а также морковный сок. Зелёный чай, натуральные соки, и различные напитки на кисломолочной основе, выпитые непосредственно перед кормлением также считаются эффективным средством для улучшения лактации.

Способы увеличения лактации

Специальные чаи для увеличения лактации способны не только увеличивать приток молока, но и оказывать общеукрепляющее воздействие на организм. Среди разнообразия существующих растворимых чаев различных производителей, можно выбрать именно тот, который будет не только увеличивать лактацию, но и оказывать благоприятное воздействие на весь организм.

Существуют также медицинские препараты для улучшения и увеличения лактации — это никотиновая кислота, витамин Е, апилак и др.

Это наиболее эффективные способы увеличения лактации, и вы можете выбрать для себя наиболее подходящий, либо применять их в комплексе.

Приглашаем вас принять участие в обсуждении темы «Как увеличить лактацию молока» на нашем форуме, оставляйте свои комментарии и делитесь впечатлениями!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector