Girlgames4you.ru

Детский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кефир улучшает микрофлору кишечника. Научное доказательство

Кефир улучшает микрофлору кишечника. Научное доказательство

Майкл Мозли

Кишечный микробиом — то есть тот разнообразный набор бактерий, который населяет наши кишки, — стал в последнее время популярной научной темой.

Практически каждый день можно наткнуться на заголовок, утверждающий, что микробиом, оказывается, воздействует на наше здоровье каким-то новым, еще более удивительным образом — будь то похудение, настроение или же наша способность сопротивляться инфекциям.

Поэтому неудивительно, что супермаркеты и магазины здоровой пищи, учитывая этот возросший интерес к нашей внутренней экосистеме, стали продавать разнообразные пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры — пробиотики, которые якобы могут улучшить здоровье наших кишок. Но так ли это на самом деле?

Чтобы это выяснить программа "Верьте мне, я доктор!" ("Trust me, I'm A Doctor") решила провести эксперимент в шотландском городе Инвернесс с помощью местного отделения Национальной службы здравоохранения (NHS Highland) и 30 добровольцев и ученых, собранных со всей страны.

Хологенная диарея

Харитонов Андрей Геннадьевич

Хологенная диарея – одна из самых распространенных причин нарушений стула в практике врача-гастроэнтеролога и, как это ни парадоксально, одно из наименее известных заболеваний в гастроэнтерологии.

Согласно современным данным, до 30-50% всех случаев функциональной диареи (т.е. не связанной с воспалительным процессом, инфекцией и опухолями) – это хологенная диарея. Она достаточно часто является причиной нарушений стула, например, у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (до 35%). Считается, что до 1% жителей Европы имеют эту болезнь.

Что же это за заболевание?

Начнем по порядку, с описания нормальных процессов обмена желчных кислот в организме. Желчные кислоты синтезируются печенью из холестерина, поступают в тонкую кишку в составе желчи и участвуют в процессе всасывания жиров пищи. Далее происходит их абсорбция в терминальном отделе подвздошной кишки, откуда они венозной кровью транспортируются обратно в печень. Этот процесс называется «энтерогепатическая циркуляция желчных кислот». Лишь 3-5% желчных кислот (0,3-0,5 г/сутки) не всасываются, они попадают в толстую кишку и выводятся с калом.

В некоторых случаях гораздо большее количество желчных кислот поступает в толстую кишку, где они оказывают «раздражающее» действие – стимулируют секрецию воды, электролитов, слизи и способствуют появлению частого жидкого стула. Это и есть хологенная диарея.

Причины хологенной диареи

Выделяют три типа хологенной диареи, исходя из причины ее развития.

  1. Первый тип: всасывание желчных кислот в терминальном отделе подвздошной кишки нарушено из-за резекции (удаления) этой зоны или сохраняющегося активного воспаления (например, при болезни Крона).
  2. Второй тип (идиопатическая хологенная диарея): причина в настоящее время не ясна. Исследования показали, что у пациентов с этим типом диареи нарушена регуляция в цепочке «продукция желчных кислотàвсасывание желчных кислот». В норме всасывание желчных кислот в подвздошной кишке подавляет их синтез печенью. У пациентов с идиопатической хологенной диареей, вероятно, этот механизм нарушен, и секретируется избыточное количество желчных кислот.
  3. Третий тип: следствие таких состояний, как холецистэктомия (удаление желчного пузыря), хронический панкреатит с внешнесекреторной недостаточностью поджелудочной железы, синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке и т.д.
Читать еще:  Понос и рвота с температурой у ребенка лечение

Некоторые авторы выделяют также четвертый тип хологенной диареи, при котором повышенная продукция желчных кислот является следствием приема ряда препаратов (например, метформин).

Клиническая картина хологенной диареи

Основные симптомы хологенной диареи включают:

  • жидкий, нередко водянистый, обильный частый стул, нередко ярко-желтого или зеленоватого оттенка. Стул чаще в первой половине дня, часто — после приема пищи.
  • императивность (неотложность) позыва на дефекацию;
  • недержание стула (редко);
  • вздутие живота/повышенное газообразование.

При сочетании с другими заболеваниями (например, синдромом раздраженного кишечника), часто наблюдаются боли в животе, однако для изолированной хологенной диареи этот симптом не всегда характерен.

Неотложность позывов на дефекацию нередко заставляет пациентов ограничивать свою повседневную активность, выход из дома на длительное время и поездки в незнакомые места.

Диагностика хологенной диареи

Существует три основных метода диагностики этого заболевания:

1) SeHCAT-тест: заключается в приеме внутрь желчной кислоты, меченной изотопом селена Se75, которая также как и обычная желчная кислота всасывается в подвздошной кишке и проходит описанную выше энтерогепатическую циркуляцию. Потери меченой желчной кислоты фиксируют через 7 дней после приема внутрь данного вещества с помощью гамма-камеры. Оставшееся в организме через неделю количество меченых желчных кислот соответствует степени нарушения всасывания: значение <15% характерно для легкой степени, <10% для средней и <5% для тяжелой степени.

К сожалению, тест дорогостоящий и не одобрен к использованию в некоторых странах. В Российской Федерации SeHCAT-тест не проводится.

2) Измерение уровня 7α-гидрокси-4-холестен-3-1 (С4) в сыворотке крови. Это вещество является предшественником желчных кислот, повышение которого также указывает на усиленный синтез ЖК, характерный для хологенной диареи. Уровень C4 значительно возрастает у пациентов с хологенной диареей, а содержание C4 в крови хорошо коррелирует с показателем SeHCAT.

С учетом простоты и экономичности исследование уровня C4 является хорошим методом для диагностики хологенной диареи, однако его применение требует специального оснащения. В Российской Федерации данный тест пока не проводится.

3) Определение желчных кислот в кале: представляет собой количественную оценку содержания желчных кислот в образце кала. Метод не требует дорогостоящего оборудования. Тест доступен в некоторых специализированных лабораториях, в том числе в Российской Федерации.

Читать еще:  Что делать если на воду аллергия?

Наконец, в клинических рекомендациях некоторых зарубежных сообществ гастроэнтерологов предлагается эмпирическая оценка эффективности секвестрантов желчных кислот. Положительный клинический эффект может свидетельствовать о наличии у пациента хологенной диареи. Такой подход вполне оправдан в ситуации, когда недоступны описанные выше методы диагностики.

Солевой раствор поможет

«Промывай нос и вирус не зацепится», — увещевают наши бабушки. Действительно, частым симптомом инфекции у детей является насморк. В домашних условиях при проблемах с носом можно делать промывание солевым раствором.

При простуде стоит побыть дома 2-3 дня, чтобы не распространять вирус.

«Солевой раствор по своей консистенции очень близок по составу сыворотки крови, поэтому он не рассматривается организмом как нечто чужое. Дополнительно минеральные вещества побуждают клетки мерцательного эпителия на более активный иммунный ответ» — поясняет Галина Алесковская.

Польза солевого раствора велика: слизистая в носу постоянно увлажняется, не пересыхает. Выздоровление происходит быстрее, риск возникновения вторичного воспаления снижается. К тому же, побочных действий от солевого раствора нет.

Помимо борьбы с инфекциями, такой раствор можно применять и в качестве профилактики. В период повышенной заболеваемости, на время адаптации к детскому дошкольному учреждению или при контакте с больным можно по утрам промывать ребёнку нос солевым раствором.

Но педиатр обращает внимание, что перед тем, как воспользоваться данной мерой, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку каждый ребёнок индивидуален.

Первая помощь при поносе у ребенка

При появлении поноса следует немедленно начать делать все, что в ваших силах, чтобы его прекратить и восстановить водно-солевой баланс.

Правила первой помощи при поносе:

  1. Если ребенок грудной, то кормите его как можно чаще (если отсутствует рвота), старшим предлагайте пить воду.
  2. В аптеках продаются специальные растворы для приема внутрь, которые не дают организму терять жидкость. Если у вас такого нет под рукой, приготовьте его самостоятельно. Для этого понадобится 1 литр кипяченой воды, 1 чайная ложечка соли (желательно морской) и 4-6 чайных ложечки сахарного песка. Его нужно пить по 50-100 мл каждый раз после рвоты или поноса.
  3. При отсутствии рвоты продолжайте обычный режим питания, только исключите из рациона сладости, покупные соки и газировки. Кормите отварным мясом, овощами и кисломолочными продуктами.

Уложите ребенка в кровать – в период болезни важно соблюдать постельный режим и не создавать стрессовой обстановки. Если он отказывается от еды, не заставляйте его кушать насильно. Поставьте поднос на столик или стул рядом с кроватью – это поможет вызвать аппетит.

Читать еще:  Когда приучать грудничка к поильнику

Главным в лечении поноса считается обеспечение поступления достаточного количества воды, только благодаря этому организм сможет побороть недуг.

Моментальная помощь

Даже не слишком выраженная диарея является довольно неприятной. Поэтому логично желание человека как можно быстрее привести свое состояние в порядок и вернуть работоспособность. Лечение поноса народными средствами может быть и быстрым. Принято считать, что травы и настойки помогают гораздо медленнее, чем аптечные препараты, но это правило работает не всегда. Перечислим средства экстренной помощи:

  • Куриные желудочки. Точнее, вам потребуется только тонкая пленочка. Ее нужно отделить, промыть и высушить. Измельчите сырье в мелкий порошок и принимайте по большой ложке, запивая водой. Обычно даже однократный прием позволяет привести состояние в норму.
  • Хорошим средством может стать настойка перегородок грецких орехов. Для ее приготовления потребуется 100 г перегородок и 150 мл чистого спирта. Через два дня можно процедить и убрать в холодильник. Судя по отзывам, это отличное народное средство от поноса. У взрослых нет времени на то, чтобы терпеливо ждать улучшения состояния. А это простое и проверенное временем снадобья может стать настоящим спасением.
  • Если под рукой нет больше ничего, можно использовать картофельный крахмал. Следует принимать по большой ложке, запивая водой. Крахмал действует очень быстро и эффективно.

грецкие орехи

Советы

Если понос не проходит, срочно обратитесь к врачу для консультации, в особенности, когда понос длится больше трех дней подряд, сопровождается рвотой, повышенной температурой. Обращайте внимание на каловые массы, чтобы в них не было примесей крови, ведь этот факт говорит о скрытом кишечном кровотечении!

Все, больше не хочу Вас пугать. В большинстве случаев остановить и избавиться от поноса можно быстро, легко и просто обыкновенными народными средствами в домашних условиях.

Профилактика геморроя

Как и в случае с другими заболеваниями, гораздо легче предотвратить геморрой, чем лечить его.

Профилактические меры включают:

  • изменение образа жизни с сидячего на умеренно активный;
  • пересмотр рациона питания с целью нормализации стула и недопущения запоров;
  • тщательную гигиену заднего прохода.

Если вы уже обнаружили у себя это заболевание, чтобы не провоцировать его развитие на время откажитесь от:

  • плавания;
  • походов;
  • подъемов тяжестей;
  • занятий тяжелой атлетикой;
  • верховой езды;
  • езды на велосипеде;
  • острой и пряной пищи;

Не забывайте: чем раньше вы обратитесь ко врачу, тем скорее вы справитесь с этим недугом. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector